Категория Winter

Ски или сноуборд – какво да изберем

Ако тепърва сте решили да се впускате в зимните спортове, то първият въпрос, който изниква в главата е ски или сноуборд? И двата спорта са сериозни и гарантират добро забавление. Много ентусиасти ще ви кажат, че ските се учат по-лесно от сноуборда, а сноубордът, от друга страна, е по-забавен, но на практика решението зависи изцяло

Read More

12 съвета за физическа подготовка за ски пистата

Професионалните спортисти винаги тренират преди състезанието. При ски спорта за любителите нещата не стоят по-различно. Ето защо ви съветваме да се подготвите физически преди да се качите на ските. Планирайте месец и половина по-рано преди да отидете на ски, да започнете да тренирате упражнения, които да ви подготвят за пистата. Не се натоварвайте от самото

Read More

5 зимни спорта, с които тренирате и се забавлявате

Опитвали ли сте някой от следните пет спорта, подходящи за зимния сезон? За да тренирате който и да е от изброените спортове трябва да разполагате с надеждна ски екипировка и ски аксесоари. Ски бягане Ски бягането е една от най-добрите тренировки за цялото тяло. Ски бягането тренира всички основни групи мускули, включително мускулите на сърцето,

Read More

Съвети за зимните спортове: пазете тялото във форма

Ски сезонът е вече тук! Вече сте приготвили багажа и отбелязали в чек листа всичко необходимо за вашата ски екипировка. Но висококачественото ски оборудване не е всичко. И със сигурност не може да компенсира най-важния компонент за хубавото ски преживяване – издръжливостта и силата на тялото. Ако тренирате редовно във фитнеса и поддържате режим на

Read More